Британские ученные назвали секрет хорошего здоровья и долголетия

    20 октября, Москва
    Ученые из Британии, проводя очередное исследование, внезапно открыли новый секрет крепкого здоровья и хорошей старости. Что, правда, он оказался не совсем новым и весьма простым.
    Английские ученые из Саутгемптонского университета, занимаясь исследованием образа жизни людей и факторов, от которых зависит качество самой жизни, узнали, как прожить долго и счастливо. Выяснилось, что самым простым и эффективным способом оказалось правильное питание.
    Приверженцы здорового образа жизни, которые тщательно выбирают продукты питания, могут сберечь свое здоровье смолоду и прожить весьма долгую жизнь без всяческих недомоганий.
    Как отмечает исследователь Сиан Робинсон, выбор правильного питания, включая всевозможные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и воду оказывает положительное влияние, как на работоспособность, так и на общее состояние организма. А отказ от вредной еды лишь поспособствуют этому.
    Всего в эксперименте приняло участие около 900 людей, родившихся весной 1946 года. На протяжении всей взрослой жизни их пищевые привычки записывали и анализировали эксперты, после чего и был сделан подобное утверждение.